Dupa cum ma asteptam urmeaza acea perioada din an cand, dupa o perioada in care sarbatorile si mesele imbelsugate s-au tinut lant, oamenii isi pun intrebari existentiale si isi dau seama ca s-au ingrasat cam mult.
Nimic rau in asta, de fapt este chiar bine ca se gandesc intr-un tarziu si la acest aspect. Ceea ce este cu adevarat dezamagitor e faptul ca acesti oameni nu rezista mai mult de cateva saptamani sau luni, presati fiind de o viata cu care nu sunt obisnuiti si probabil ca nici nu si-o doresc atat de mult.
Odata cu acest flux de doritori de schimbare vin si acele momente hazlii sau uneori enervante cauzate de lipsa totala de informatie de care dispun cei ce intra intr-o sala de fitness.
Corect si benefic ar fi ca cei ce se hotarasc sa faca aceasta schimbare sa se informeze macar putin despre un stil de viata sanatos, ce implica acesta si sa isi fixeze cateva obiective realiste.
Noi am ales sa ne amuzam putin pe seama aberatiilor si spuselor celor ce intra intr-o sala de fitness complet dezorientati:
Nu vreau muschi, vreau doar sa slabesc!
Cu siguranta l-ati intalnit si voi… fiind acel tip de client care are impresia ca s-au descoperit formule si incantatii magice pentru kilograme de muschi intr-un timp foarte scurt, eventual intr-o luna sau cateva saptamani.
Ce sa iau si eu sa slabesc mai repede? Niste aminoacizi?
E clar! Acest tip de client isi doreste sa munceasca mai putin, dar sa aibe niste rezultate imbucuratoare cu ajutorul unor suplimente. Acest lucru este de prisos si trebuie sa se constientizeze ca nu exista scurtaturi in drumul spre succes.
Cat slabesc daca ma tin vreo 2 luni de sala?
Nu beau prea multa apa pentru a slabi mai repede
Deshidratarea nu duce la o slabire sanatoasa si nu este deloc indicata. Pentru a avea rezultate trebuie asigurat un nivel optim de hidratare atat in timpul antrenamentului cat si in cursul zilei.
Eu vin la sala doar ca sa pot manca ce vreau fara sa ma ingras
Nu numai ca aceasta replica este amuzanta, insa din pacate acestia omit cel mai important aspect… sanatatea!
Nu iau pudre proteice pentru ca au E-uri
Asta este adevarat, de parca tot ce a mancat pana atunci era organic, bio si acest amanunt i-ar fi insultat viata sanatoasa dusa pana in momentul acela.
Nu mananc dupa antrenament pentru ca vreau sa slabesc
Superb! Corpul are nevoie de nutrienti pentru a se reface dupa efortul depus.
Nu fac sex pentru ca vreau masa musculara si mi-as irosi testosteronul
Nici nu stiu daca sa rad sau sa plang… cert este ca acest individ, e clar ca nu stie ce abereaza.
Daca nu transpiri, nu slabesti
Consumul caloric nu este dat de cat de mult transpiri.
Nu fac picioare pentru ca ma doare
Aceasta maxima mi-a ramas adanc gravata in minte si sunt convins ca ati intalnit si voi persoane care nu isi lucreaza zona inferioara crezand ca astfel se vor dezvolta mai rapid in zona superioara. Este un lucru complet gresit si eronat.
Maximele si aberatiile auzite sunt mult mai numeroase si promit ca vom continua pe viitor cu inca un articol pe tema aceasta.
Pana atunci, informati-va corect, faceti sport, mancati functional si zambiti mai mult.